BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260417T114109
UID:electrofit.myclub.fi-10453561
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260523T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260523T110000
DESCRIPTION:RHP tai RHV 2h PK\, sis. Pitotasuri jyrkkään nousuun  Teemme 
 harjoituksessa lihaskestävyysharjoittelua tasatyöntämällä.  Teho-osio
  tehdään aina tasatyöntäen ja harjoituksien tavoitteena kehittää yl
 ävartalon kapasiteettia. Harjoituksiin voi osallistua sekä perinteisen e
 ttä vapaan tyylin välineillä. Harjoitukset painottuvat pitkiin teho- ja
  lihaskestävyysharjoituksiin.  Harjoitukset soveltuvat kaikille\, jotka h
 aluavat nostaa suorituskykyään ja hallitsevat rullahiihdon perusteet hyv
 in.  📍Kokoontuminen Nuuksionmajan juhlatilan parkkipaikalla  🎿 Laina
 välineet: Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat la
 inata rullahiihtovälineitä niin laitathan siitä pyynnön ilmoittautumis
 en yhteydessä.  Team Electrofitin tasoryhmät:  e1 Kipinä 🔥 Aloitteli
 jat tai uudelleen aloittavat\, jotka hakevat motivaatiota\, perustekniikoi
 ta ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kip
 inää syttymään pysyvään liikkeeseen.  e2 Nousu ⚡ Jo vähän kokene
 emmat\, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta\, haastetta
  ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata a
 kkuja treenistä.  e3 Huippu ⚔️ Konkari- tai huipputason treenaajat\, 
 jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suor
 ituskyky\, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa. \n\nhttps://elec
 trofit.myclub.fi/flow/events/10453561
LOCATION:Nuuksionmajan juhlatilan parkkipaikka\, Nuuksionkuja 2\, 02820 Esp
 oo
SEQUENCE:0
SUMMARY:Team Electrofit: 🎿 Tasatyöntöryhmä: Pitotasuri jyrkkään nou
 suun (e2-e3)
URL;VALUE=URI:https://electrofit.myclub.fi/flow/events/10453561
END:VEVENT
END:VCALENDAR