BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260415T134031
UID:electrofit.myclub.fi-10453743
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260627T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260627T110000
DESCRIPTION:RHP tai RHV 2h PK\, sis. Pitotasuri jyrkkään nousuun   Teemme
  harjoituksessa lihaskestävyysharjoittelua tasatyöntämällä.  Teho-osi
 o tehdään aina tasatyöntäen ja harjoituksien tavoitteena kehittää yl
 ävartalon kapasiteettia. Harjoituksiin voi osallistua sekä perinteisen e
 ttä vapaan tyylin välineillä. Harjoitukset painottuvat pitkiin teho- ja
  lihaskestävyysharjoituksiin.  Harjoitukset soveltuvat kaikille\, jotka h
 aluavat nostaa suorituskykyään ja hallitsevat rullahiihdon perusteet hyv
 in.  📍Kokoontuminen Oittaalla rullahiihtoradalla lämpömittarin alla. 
  🎿 Lainavälineet: Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jo
 s haluat lainata rullahiihtovälineitä niin laitathan siitä pyynnön ilm
 oittautumisen yhteydessä.  Team Electrofitin tasoryhmät:  e1 Kipinä 
 🔥 Aloittelijat tai uudelleen aloittavat\, jotka hakevat motivaatiota\, 
 perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita 
 haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.  e2 Nousu ⚡ Jo 
 vähän kokeneemmat\, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennet
 ta\, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemm
 in ja ladata akkuja treenistä.  e3 Huippu ⚔️ Konkari- tai huipputason
  treenaajat\, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksity
 iskohtia. Suorituskyky\, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa. \n
 \nhttps://electrofit.myclub.fi/flow/events/10453743
LOCATION:Nuuksionmajan juhlatilan parkkipaikka\, Nuuksionkuja 2\, 02820 Esp
 oo
SEQUENCE:0
SUMMARY:Team Electrofit: 🎿 Tasatyöntöryhmä: Pitotasuri jyrkkään nou
 suun  (e2-e3)
URL;VALUE=URI:https://electrofit.myclub.fi/flow/events/10453743
END:VEVENT
END:VCALENDAR