BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260730T043701
UID:electrofit.myclub.fi-11031298
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260921T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260921T193000
DESCRIPTION:RHV 90' PK\, sis. Tekniikka + Nopeusharjoitus  Tekniikkaharjoit
 us-tunti soveltuu kaikille\, jotka haluavat syventyä teeman mukaiseen osa
 -tekniikkaan. Harjoituksissa yhdistetään tekniikan hiominen osaksi rulla
 hiihtoharjoitusta ja hyödynnetään monipuolisesti erilaisia maastonkohti
 a.  Joka treenissä käydään läpi tekniikkaosio sekä tehdään kyseist
 ä tekniikkaa painottaen harjoitus.  Jokainen voi suorittaa harjoituksen o
 man vireen mukaisesti joko peruskestävyytenä tai kovemmilla tehoilla.   
 📍Kokoontuminen Jyväskylän Laajavuoren rullaradalla  Team Electrofitin
  tasoryhmät:  e1 Kipinä 🔥 Aloittelijat tai uudelleen aloittavat\, jot
 ka hakevat motivaatiota\, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tav
 oitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liik
 keeseen.  e2 Nousu ⚡ Jo vähän kokeneemmat\, joilla on rutiineja mutta 
 kaipaavat lisää rakennetta\, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää 
 itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.  e3 Huippu 
 ⚔️ Konkari- tai huipputason treenaajat\, jotka haluavat maksimoida keh
 itystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky\, vahvuus ja rajan s
 iirtäminen ovat fokuksessa. \n\nhttps://electrofit.myclub.fi/flow/events/
 11031298
LOCATION:Jyväskylän Ensilumenladun parkkipaikka\, Hikipolku 1\, 40740 Jyv
 äskylä
SEQUENCE:0
SUMMARY:Team Electrofit: 🎿 JKL\, Rullahiihdon Tekniikkaharjoitus\, Tekni
 ikka + Nopeus (e1-e3)
URL;VALUE=URI:https://electrofit.myclub.fi/flow/events/11031298
END:VEVENT
END:VCALENDAR