BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260718T082428
UID:electrofit.myclub.fi-11033828
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260912T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260912T110000
DESCRIPTION:RHP tai RHV 2h PK\, sis. Tasatyöntö / kilpailunomainen 30 min
  vk + 10x90’’ kovaa/90’’ kevyt  Teemme harjoituksessa vauhtiteknii
 kkaa kehittävää harjoittelua tasatyöntämällä.  Teho-osio tehdään 
 aina tasatyöntäen ja harjoituksien tavoitteena kehittää ylävartalon k
 apasiteettia. Harjoituksiin voi osallistua sekä perinteisen että vapaan 
 tyylin välineillä. Harjoitukset painottuvat pitkiin teho- ja lihaskestä
 vyysharjoituksiin.  Harjoitukset soveltuvat kaikille\, jotka haluavat nost
 aa suorituskykyään ja hallitsevat rullahiihdon perusteet hyvin.  📍Kok
 oontuminen Oittaalla rullahiihtoradalla lämpömittarin alla.  🎿 Lainav
 älineet: Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lai
 nata rullahiihtovälineitä niin laitathan siitä pyynnön ilmoittautumise
 n yhteydessä.  Team Electrofitin tasoryhmät:  e1 Kipinä 🔥 Aloittelij
 at tai uudelleen aloittavat\, jotka hakevat motivaatiota\, perustekniikoit
 a ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipi
 nää syttymään pysyvään liikkeeseen.  e2 Nousu ⚡ Jo vähän kokenee
 mmat\, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta\, haastetta 
 ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata ak
 kuja treenistä.  e3 Huippu ⚔️ Konkari- tai huipputason treenaajat\, j
 otka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suori
 tuskyky\, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa. \n\nhttps://elect
 rofit.myclub.fi/flow/events/11033828
LOCATION:Oittaa\, Oittaantie 1\, 02740 ESPOO\, Suomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:Team Electrofit: 🎿 Tasatyöntöryhmä: Tasatyöntö / kilpailuno
 mainen 30 min vk + 10x90’’ kovaa/90’’ kevyt (e2-e3)
URL;VALUE=URI:https://electrofit.myclub.fi/flow/events/11033828
END:VEVENT
END:VCALENDAR