BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20261022T114738
UID:electrofit.myclub.fi-11720903
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261026T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261026T193000
DESCRIPTION:RHP 90' PK\, sis. yksipotkuinen ja vuorohiihto  Tekniikkaharjoi
 tus-tunti soveltuu kaikille\, jotka haluavat syventyä teeman mukaiseen os
 a-tekniikkaan. Harjoituksissa yhdistetään tekniikan hiominen osaksi rull
 ahiihtoharjoitusta ja hyödynnetään monipuolisesti erilaisia maastonkoht
 ia.  Joka treenissä käydään läpi tekniikkaosio sekä tehdään kyseis
 tä tekniikkaa painottaen harjoitus.  Teemme harjoituksessa tasatyöntäen
  lihaskestävyysharjoituksen.  Jokainen voi suorittaa harjoituksen oman vi
 reen mukaisesti joko peruskestävyytenä tai kovemmilla tehoilla.   📍Ko
 koontuminen Kirrin uimarannan parkkipaikka  Team Electrofitin tasoryhmät:
   e1 Kipinä 🔥 Aloittelijat tai uudelleen aloittavat\, jotka hakevat mo
 tivaatiota\, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saad
 a perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.  e2 
 Nousu ⚡ Jo vähän kokeneemmat\, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lis
 ää rakennetta\, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tav
 oitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.  e3 Huippu ⚔️ Konkari- ta
 i huipputason treenaajat\, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluava
 t hioa yksityiskohtia. Suorituskyky\, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat f
 okuksessa. \n\nhttps://electrofit.myclub.fi/flow/events/11720903
LOCATION:Jyväskylän Ensilumenladun parkkipaikka\, Hikipolku 1\, 40740 Jyv
 äskylä
SEQUENCE:0
SUMMARY:Team Electrofit: 🎿 JKL\, Rullahiihto perinteinen\, yksipotkuinen
  ja vuorohiihto (e1-e3)
URL;VALUE=URI:https://electrofit.myclub.fi/flow/events/11720903
END:VEVENT
END:VCALENDAR