BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20270328T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20261110T181711
UID:electrofit.myclub.fi-11807558
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261114T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261114T110000
DESCRIPTION:Tasatyöntöryhmä – Tasatyöntö luistelusauvoilla: nousutek
 niikka ja eri vaihteet 💪🎿  Harjoitus: RHP / RHV 2h PK\, sis. TT luis
 telusauvalla ylämäkeen  Harjoituksen tavoitteena on kehittää tasatyön
 nön tekniikkaa ja voimantuottoa sekä jalkatyötä tasatyönnössä.  Ken
 elle harjoitus sopii? \nHarjoitus on suunnattu kuntohiihtäjille\, joilla 
 hiihdon perusteet ovat hallussa ja jotka haluavat kehittää kuntoaan ja t
 ekniikkaansa.\nTule rohkeasti mukaan! Harjoittelemme eri tasoryhmissä\, j
 oten jokainen voi tehdä treenin omalla vauhdillaan. Aikaisempaa kokemusta
  Team Electrofitin harjoituksista ei tarvita. 📍Kokoontuminen Oittaalla 
 rullahiihtoradalla lämpömittarin alla.  🎿 Lainavälineet: Meiltä on 
 myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata rullahiihtoväli
 neitä niin laitathan siitä pyynnön ilmoittautumisen yhteydessä. \n\nOs
 allistuminen  Kertamaksu 30 €  10 kerran sarjalippu 250 €  16 harjoitu
 ksen paketti 320 €  \nOsallistumisen voi perua veloituksetta viimeistä
 än 24 tuntia ennen harjoituksen alkua. Myöhemmin peruttu tai käyttämä
 ttä jätetty harjoituskerta veloitetaan tai vähennetään harjoituspaket
 ista.\nTervetuloa mukaan kehittämään tasatyöntöä hyvässä porukassa
 ! 🔥 PK = peruskestävyys. Harjoituksen teho ja toistomäärät soviteta
 an osallistujan omaan tasoon. RHP = Rullahiihto perinteinen tyyli RHV = Ru
 llahiihto vapaa tyyli TT = Tasatyöntö  Team Electrofitin tasoryhmät:  e
 1 Kipinä 🔥 Aloittelijat tai uudelleen aloittavat\, jotka hakevat motiv
 aatiota\, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada p
 erusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.  e2 Nou
 su ⚡ Jo vähän kokeneemmat\, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisä
 ä rakennetta\, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoi
 tteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.  e3 Huippu ⚔️ Konkari- tai 
 huipputason treenaajat\, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat 
 hioa yksityiskohtia. Suorituskyky\, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fok
 uksessa. \n\nhttps://electrofit.myclub.fi/flow/events/11807558
LOCATION:Oittaa\, Oittaantie 1\, 02740 ESPOO\, Suomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:Team Electrofit: 🎿 Tasatyöntöryhmä: Tasatyöntö luistelusauv
 oilla: nousutekniikka ja eri vaihteet\, PK+. (e2-e3)
URL;VALUE=URI:https://electrofit.myclub.fi/flow/events/11807558
END:VEVENT
END:VCALENDAR