RHV 90' PK, sis. Tehoharjoitus
Teemme harjoituksessa alkuverryttelyn jÀlkeen tehoharjoituksen vapaalla hiihtotavalla rullaradalla.
đKokoontuminen JyvĂ€skylĂ€n Ensilumenladun parkkipaikalla.
Team Electrofitin tasoryhmÀt:
e1 KipinĂ€ đ„
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinÀÀ syttymÀÀn pysyvÀÀn liikkeeseen.
e2 Nousu âĄ
Jo vÀhÀn kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisÀÀ rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittÀÀ itseÀÀn tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistÀ.
e3 Huippu âïž
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystÀ ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtÀminen ovat fokuksessa.