🏃‍♂️ Club4Run: Juoksukoulu koordinaatio ja tekniikka (e1-e3)

ma 12.10. 18:00 - 19:00

Paikkoja jäljellä26

Leppävaara

Team Electrofit

Leppävaara

Paikkoja jäljellä26

Tiedot
Osallistujat

Juoksu

Leppävaara Veräjäpellonkatu 17, 02650 ESPOO Näytä kartalla

12.10.2026 18:00 - 19:00 Paikkoja jäljellä26

J 60' PK, sis. Koordikset + 2 settiä: 200m-400m-600m-400m-200m / 90s palautus /settiien välissä 4min

Tervetuloa Club4Run-juoksuvalmennukseen!

📍Kokoontuminen: Leppävaaran urheilukentällä katsomon edessä.

Harjoitukseen voit osallistua normaaliin tapaan tai ostamalla lenkkarit Intersport Suomenojalta saat lahjakortin juoksuvalmennukseen. 1 lahjakortti / hlö / vuosi. Lahjakortilla voi varata tunnin veloituksetta. Otatahan lahjakortin mukaan harjoitukseen.

Team Electrofitin tasoryhmät:

e1 Kipinä 🔥
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.

e2 Nousu ⚡
Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.

e3 Huippu ⚔️
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.

Osallistuu (4)

Muut: 4

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Jonossa

Ei osallistu

Ei vastausta

Tiedot

Juoksu

Leppävaara Veräjäpellonkatu 17, 02650 ESPOO Näytä kartalla

12.10.2026 18:00 - 19:00 Paikkoja jäljellä26

J 60' PK, sis. Koordikset + 2 settiä: 200m-400m-600m-400m-200m / 90s palautus /settiien välissä 4min

Tervetuloa Club4Run-juoksuvalmennukseen!

📍Kokoontuminen: Leppävaaran urheilukentällä katsomon edessä.

Harjoitukseen voit osallistua normaaliin tapaan tai ostamalla lenkkarit Intersport Suomenojalta saat lahjakortin juoksuvalmennukseen. 1 lahjakortti / hlö / vuosi. Lahjakortilla voi varata tunnin veloituksetta. Otatahan lahjakortin mukaan harjoitukseen.

Team Electrofitin tasoryhmät:

e1 Kipinä 🔥
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.

e2 Nousu ⚡
Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.

e3 Huippu ⚔️
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.

Osallistujat

Osallistuu (4)

Muut: 4

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Nimi piilotettu

Jäsentaso piilotettu

Jonossa

Ei osallistu

Ei vastausta

Vaadittavat tuotteet

Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.

ILMAINEN TUTUSTUMISKERTA, alk. 30,00 €

INTERSPORT SUOMENOJA LAHJAKORTTI,

Kertamaksu,

Kuukausikortti (1 kk),

Kuukausikortti (vuosijäsenyys 12 kk),

Henkilökohtainen valmennus (1 kk),

Henkilökohtainen valmennus EXTRA (1 kk),

Kuukausikortti EXTRA (1 kk),

Kuukausikortti EXTRA (vuosijäsenyys 12 kk),

Sarjalippu 10 krt,

(EXTRA),

tai (PERUS)

Kaikki tapahtumat

J 60' PK, sis. Koordikset + 2 settiä: 200m-400m-600m-400m-200m / 90s palautus /settiien välissä 4min

Tervetuloa Club4Run-juoksuvalmennukseen!

📍Kokoontuminen: Leppävaaran urheilukentällä katsomon edessä.

Harjoitukseen voit osallistua normaaliin tapaan tai ostamalla lenkkarit Intersport Suomenojalta saat lahjakortin juoksuvalmennukseen. 1 lahjakortti / hlö / vuosi. Lahjakortilla voi varata tunnin veloituksetta. Otatahan lahjakortin mukaan harjoitukseen.

Team Electrofitin tasoryhmät:

e1 Kipinä 🔥 Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.

e2 Nousu ⚡ Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.

e3 Huippu ⚔️ Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.

J 60' PK, sis. Koordikset + 2 settiä: 200m-400m-600m-400m-200m / 90s palautus /settiien välissä 4min

Tervetuloa Club4Run-juoksuvalmennukseen!

📍Kokoontuminen: Leppävaaran urheilukentällä katsomon edessä.

Harjoitukseen voit osallistua normaaliin tapaan tai ostamalla lenkkarit Intersport Suomenojalta saat lahjakortin juoksuvalmennukseen. 1 lahjakortti / hlö / vuosi. Lahjakortilla voi varata tunnin veloituksetta. Otatahan lahjakortin mukaan harjoitukseen.

Team Electrofitin tasoryhmät:

e1 Kipinä 🔥 Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.

e2 Nousu ⚡ Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.

e3 Huippu ⚔️ Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.

Vaadittavat tuotteet

e1 Kipinä 🔥
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.

e2 Nousu ⚡
Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.

e3 Huippu ⚔️
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.

e1 Kipinä 🔥
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.

e2 Nousu ⚡
Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.

e3 Huippu ⚔️
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.