Team Electrofit
myClub
Maastohiihto perinteinen tyyli
Oittaa
Oittaantie 1, 02740 ESPOO, Suomi
Näytä kartalla
RHP tai RHV 2h PK, sis. Tasatyöntötekniikat – pito- ja pumpputasuri
Teemme harjoituksessa lihaskestävyysharjoittelua tasatyöntämällä.
Teho-osio tehdään aina tasatyöntäen ja harjoituksien tavoitteena kehittää ylävartalon kapasiteettia. Harjoituksiin voi osallistua sekä perinteisen että vapaan tyylin välineillä. Harjoitukset painottuvat pitkiin teho- ja lihaskestävyysharjoituksiin.
Harjoitukset soveltuvat kaikille, jotka haluavat nostaa suorituskykyään ja hallitsevat rullahiihdon perusteet hyvin.
📍Kokoontuminen Oittaan rullahiihtoradalla lämpömittarin luona.
🎿 Lainavälineet: Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata rullahiihtovälineitä niin laitathan siitä pyynnön ilmoittautumisen yhteydessä.
Team Electrofitin tasoryhmät:
e1 Kipinä 🔥
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.
e2 Nousu ⚡
Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.
e3 Huippu ⚔️
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.
Osallistuu
Jonossa
Ei osallistu
Ei vastausta
Lisätietoja tapahtuman järjestäjille (tämä viesti ei näy muille).
Tiedot
e1 Kipinä 🔥
e2 Nousu ⚡
e3 Huippu ⚔️
Maastohiihto perinteinen tyyli
Oittaa
Oittaantie 1, 02740 ESPOO, Suomi
Näytä kartalla
RHP tai RHV 2h PK, sis. Tasatyöntötekniikat – pito- ja pumpputasuri
Teemme harjoituksessa lihaskestävyysharjoittelua tasatyöntämällä.
Teho-osio tehdään aina tasatyöntäen ja harjoituksien tavoitteena kehittää ylävartalon kapasiteettia. Harjoituksiin voi osallistua sekä perinteisen että vapaan tyylin välineillä. Harjoitukset painottuvat pitkiin teho- ja lihaskestävyysharjoituksiin.
Harjoitukset soveltuvat kaikille, jotka haluavat nostaa suorituskykyään ja hallitsevat rullahiihdon perusteet hyvin.
📍Kokoontuminen Oittaan rullahiihtoradalla lämpömittarin luona.
🎿 Lainavälineet: Meiltä on myös mahdollista lainata välineitä. Jos haluat lainata rullahiihtovälineitä niin laitathan siitä pyynnön ilmoittautumisen yhteydessä.
Team Electrofitin tasoryhmät:
e1 Kipinä 🔥
Aloittelijat tai uudelleen aloittavat, jotka hakevat motivaatiota, perustekniikoita ja onnistumisen kokemuksia. Tavoitteena saada perusteita haltuun ja kipinää syttymään pysyvään liikkeeseen.
e2 Nousu ⚡
Jo vähän kokeneemmat, joilla on rutiineja mutta kaipaavat lisää rakennetta, haastetta ja tukea. He haluavat kehittää itseään tavoitteellisemmin ja ladata akkuja treenistä.
e3 Huippu ⚔️
Konkari- tai huipputason treenaajat, jotka haluavat maksimoida kehitystä ja haluavat hioa yksityiskohtia. Suorituskyky, vahvuus ja rajan siirtäminen ovat fokuksessa.
Osallistujat
Osallistuu
Jonossa
Ei osallistu
Ei vastausta
Omat lisätiedot
Lisätietoja tapahtuman järjestäjille (tämä viesti ei näy muille).
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
-
(EXTRA), alk. 30,00 €(PERUS),Henkilökohtainen valmennus (1 kk),Henkilökohtainen valmennus EXTRA (1 kk),Kertamaksu,Kuukausikortti (1 kk),Kuukausikortti (vuosijäsenyys 12 kk),Kuukausikortti EXTRA (1 kk),Kuukausikortti EXTRA (vuosijäsenyys 12 kk),Sarjalippu 10 krt,tai ILMAINEN TUTUSTUMISKERTA